高粱米营养成分
食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材
高粱米营养成分
高粱米
| 热量 | 351 千卡 | 硫胺素 | 0.29 毫克 | 钙 | 22 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10.4 克 | 核黄素 | 0.1 毫克 | 镁 | 129 毫克 |
| 脂肪 | 3.1 克 | 烟酸 | 1.6 毫克 | 铁 | 6.3 毫克 |
| 碳水化合物 | 70.4 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 1.22 毫克 |
| 膳食纤维 | 4.3 克 | 维生素E | 1.88 毫克 | 锌 | 1.64 毫克 |
| 维生素A | 0 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.53 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.5 微克 | 钾 | 281 毫克 | 磷 | 329 毫克 |
| 视黄醇 | 10.3 微克 | 钠 | 6.3 毫克 | 硒 | 2.83 微克 |
高粱米营养成分这里为高粱米中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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