罗汉果的功效及怎么吃，罗汉果怎么泡水

 　　罗汉果的吃法及怎么吃 罗汉果怎么泡水

　　小时候，总是看见胃不好的父亲拿罗汉果泡水喝，好奇的我总是问为什么，父亲告诉我，罗汉果的营养价值极高，具有清肺润肠，主治百日咳，痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的效果。，很多人都知道罗汉果是一个好东西，购买后却不懂罗汉果的吃法，罗汉果怎么吃，是人们头疼的问题。罗汉果最常用的两种吃法泡水或煲汤，其中又以泡水法最为常见，以下来讲讲罗汉果的正确泡水方法。

　　罗汉果怎么泡水

　　罗汉果是好料，怎么吃才能更好的吸收其营养价值!

　　1.准备一个罗汉果，将罗汉果掰开，取四分之一的果肉;

　　2.放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水;

　　3.第一次侵泡时间约30秒左右，即可倒出(汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行);

　　4.之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握;

　　5.直至泡至无味后另换新的果肉。

罗汉果

　　罗汉果的功效

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　　罗汉果的作用

　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

　　罗汉果泡水注意事项

　　1.隔夜罗汉果水是不能在常温下长时间放置的，如果一次泡水太多喝不完，可以先分出一部分放在冰箱保存，第二天加热后饮用，以免罗汉果水出现变质的情况。 一般不建议把罗汉果留隔夜喝，最好是泡水后及时饮用，随泡随喝口感更佳。

　　2.果壳罗汉果泡水，一般都放外壳一起泡，因为罗汉果的外壳也拥有一定的功效与作用，放一起泡水可以更全面、更充分地利用罗汉果的药用价值，避免资源的浪费。

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