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干紫菜的营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　紫菜(干)营养成分

热量	207 千卡	硫胺素	0.27 毫克	钙	264 毫克
蛋白质	26.7 克	核黄素	1.02 毫克	镁	105 毫克
脂肪	1.1 克	烟酸	7.3 毫克	铁	54.9 毫克
碳水化合物	22.5 克	维生素C	2 毫克	锰	4.32 毫克
膳食纤维	21.6 克	维生素E	1.82 毫克	锌	2.47 毫克
维生素A	228 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.68 毫克
胡罗卜素	15.4 微克	钾	1796 毫克	磷	350 毫克
视黄醇	12.7 微克	钠	710.5 毫克	硒	7.22 微克

　　紫菜(干)营养成分这里为紫菜(干)中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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