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干苔菜的营养成分，苔条、条浒苔的营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　苔菜(干)[苔条，条浒苔]营养成分

热量	148 千卡	硫胺素	0.35 毫克	钙	185 毫克
蛋白质	19 克	核黄素	0.4 毫克	镁	1257 毫克
脂肪	0.4 克	烟酸	4 毫克	铁	283.7 毫克
碳水化合物	17.2 克	维生素C	0 毫克	锰	0 毫克
膳食纤维	9.1 克	维生素E	0 毫克	锌	3.56 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.11 毫克
胡罗卜素	30.6 微克	钾	410 毫克	磷	302 毫克
视黄醇	23.7 微克	钠	4955 毫克	硒	5.59 微克

　　苔菜(干)[苔条，条浒苔]营养成分这里为苔菜(干)[苔条，条浒苔]中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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