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胡麻籽有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　胡麻籽营养成分

胡麻籽

热量	390 千卡	硫胺素	0.29 毫克	钙	228 毫克
蛋白质	19.1 克	核黄素	0.28 毫克	镁	389 毫克
脂肪	30.7 克	烟酸	1 毫克	铁	19.7 毫克
碳水化合物	9.3 克	维生素C	0 毫克	锰	2.63 毫克
膳食纤维	30.2 克	维生素E	12.93 毫克	锌	4.84 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.6 毫克
胡罗卜素	3.8 微克	钾	408 毫克	磷	577 毫克
视黄醇	6.9 微克	钠	48.8 毫克	硒	0 微克

　　胡麻籽营养成分这里为胡麻籽中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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