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榛子干有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　榛子(干)营养成分

热量	542 千卡	硫胺素	0.62 毫克	钙	104 毫克
蛋白质	20 克	核黄素	0.14 毫克	镁	420 毫克
脂肪	44.8 克	烟酸	2.5 毫克	铁	6.4 毫克
碳水化合物	14.7 克	维生素C	0 毫克	锰	14.94 毫克
膳食纤维	9.6 克	维生素E	36.43 毫克	锌	5.83 毫克
维生素A	8 微克	胆固醇	0 毫克	铜	3.03 毫克
胡罗卜素	3.5 微克	钾	1244 毫克	磷	422 毫克
视黄醇	7.4 微克	钠	4.7 毫克	硒	0.78 微克

　　榛子(干)营养成分这里为榛子(干)中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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