青椒番茄炒茄子热量

青椒番茄炒茄子热量，青椒番茄炒茄子的家常做法

        青椒番茄炒茄子的热量和减肥功效别名辣椒茄子

　　热量77 大卡(100克)

　　分类家常菜

　　评级

　　炒炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　原料:青椒 50.0g,番茄 100.0g,茄子 300.0g,精盐 15.0g,味精 10.0g,豆油 30.0g

　　做法

　　1.先倒入豆油，油热后倒入切好的青椒

        2.依次倒入茄子和番茄

        3.翻炒变色后放入适量的精盐、味精，拌匀出锅装盘即可。

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