苦瓜的热量是多少

苦瓜的热量19 大卡(100克可食部分)

     　别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄　

　　分类蔬果和菌藻

　　评级

　　评价 苦瓜的水分率高，热量很低，维生素C含量比橙子高约1/3，其钾含量较高，有利于消除水肿，推荐在减肥期间食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1根苦瓜(150.0克，可食部分122.0克)23大卡

　　标准(100克)19大卡

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