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蛤蜊有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　蛤蜊(均值)营养成分

热量	62 千卡	硫胺素	0.01 毫克	钙	133 毫克
蛋白质	10.1 克	核黄素	0.13 毫克	镁	78 毫克
脂肪	1.1 克	烟酸	1.5 毫克	铁	10.9 毫克
碳水化合物	2.8 克	维生素C	0 毫克	锰	0.44 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	2.41 毫克	锌	2.38 毫克
维生素A	21 微克	胆固醇	156 毫克	铜	0.11 毫克
胡罗卜素	1.9 微克	钾	140 毫克	磷	128 毫克
视黄醇	84.1 微克	钠	425.7 毫克	硒	54.31 微克

　　蛤蜊(均值)营养成分这里为蛤蜊(均值)中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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