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蛏子有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　蛏子营养成分

热量	40 千卡	硫胺素	0.02 毫克	钙	134 毫克
蛋白质	7.3 克	核黄素	0.12 毫克	镁	35 毫克
脂肪	0.3 克	烟酸	1.2 毫克	铁	33.6 毫克
碳水化合物	2.1 克	维生素C	0 毫克	锰	1.93 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.59 毫克	锌	2.01 毫克
维生素A	59 微克	胆固醇	131 毫克	铜	0.38 毫克
胡罗卜素	1.9 微克	钾	140 毫克	磷	114 毫克
视黄醇	88.4 微克	钠	175.9 毫克	硒	55.14 微克

　　蛏子营养成分这里为蛏子中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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