叉烧肉的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)279.00

　　碳水化合物(克)7.90

　　脂肪(克)16.90

　　蛋白质(克)23.80

　　纤维素(克)一

　　维生素A(微克)16.00

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)0.68

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.66

　　核黄素(毫克)0.23

　　烟酸(毫克)7.00

　　胆固醇(毫克)68.00

　　镁(毫克)28.00

　　钙(毫克)8.00

　　铁(毫克)2.60

　　锌(毫克)2.42

　　铜(毫克)0.10

　　锰(毫克)0.20

　　钾(毫克)430.00

　　磷(毫克)218.00

　　钠(毫克)818.80

　　硒(微克)8.41

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　　叉烧肉的热量和营养价值

　　热量279 大卡(100克)

　　分类蛋类、肉类及制品

　　评价叉烧肉多用五花肉，脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃，建议选择纯瘦肉食用。

　　介绍

　　广东有种特色肉制品叫做叉烧,多呈红色,瘦肉做成,略甜。