挂面的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)346.00

　　碳水化合物(克)75.60

　　脂肪(克)0.60

　　蛋白质(克)10.30

　　纤维素(克)0.70

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)1.04

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.19

　　核黄素(毫克)0.04

　　烟酸(毫克)2.50

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)49.00

　　钙(毫克)17.00

　　铁(毫克)3.00

　　锌(毫克)0.94

　　铜(毫克)0.39

　　锰(毫克)0.92

　　钾(毫克)129.00

　　磷(毫克)134.00

　　钠(毫克)184.50

　　硒(微克)11.77

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　　挂面的热量和营养价值

　　热量 346 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 干挂面中碳水化合物含量极高，在米面类食物中属于蛋白质含量较高的，是一种很好的主食。

　　介绍

　　挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。

　　营养价值

　　挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面，营养成分随辅料的品种和配比而异。挂面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　适用人群

　　一般人皆可食用