面条标准粉的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)280.00

　　碳水化合物(克)59.50

　　脂肪(克)1.60

　　蛋白质(克)8.50

　　纤维素(克)1.50

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)0.47

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.35

　　核黄素(毫克)0.10

　　烟酸(毫克)3.10

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)61.00

　　钙(毫克)13.00

　　铁(毫克)2.60

　　锌(毫克)1.07

　　铜(毫克)0.20

　　锰(毫克)1.35

　　钾(毫克)161.00

　　磷(毫克)142.00

　　钠(毫克)3.40

　　硒(微克)0.40

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　　面条(标准粉的热量和营养价值

　　热量 280 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　介绍

　　面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证，我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史。

　　营养价值

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　适用人群

　　一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。