猪里脊肉的营养价值

　　猪里脊肉的营养价值

　　每100克猪里脊肉含有热量(大卡)155.00 碳水化合物(克)0.70 脂肪(克)7.90 蛋白质(克)20.20 纤维素(克)一 维生素A(微克)5.00 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.59 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.47 核黄素(毫克)0.12 烟酸(毫克)5.20 胆固醇(毫克)55.00 镁(毫克)28.00 钙(毫克)6.00 铁(毫克)1.50 锌(毫克)2.30 铜(毫克)0.16 锰(毫克)0.03 钾(毫克)317.00 磷(毫克)184.00 钠(毫克)43.20 硒(微克)5.25

　　吃猪里脊肉的好处

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;

　　补肾养血，滋阴润燥;

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　猪里脊肉的适合人群

　　一般人都可食用;

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。