炒青红椒的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)49.83

　　碳水化合物(克)5.57

　　脂肪(克)3.18

　　蛋白质(克)1.38

　　纤维素(克)1.66

　　炒青红椒的热量和减肥功效热量50 大卡(100克)

　　分类北京菜

　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　主料

　　甜椒 150克

　　青椒 150克

　　调料

　　大葱 10克

　　姜 10克

　　料酒 5克

　　精盐 4克

　　味精 2克

　　花生油 10克

　　类别

　　北京菜 健脾开胃调理

　　口味

　　色彩美观，脆嫩咸香。

　　炒青红椒做法

　　1. 将青、红柿子椒洗净，均切成象眼片;

　　2. 葱、姜洗净切丝备用;

　　3. 锅内加油烧热，放入葱丝、姜丝炝锅;

　　4. 放入青、红椒片，烹入料酒，用旺火快炒，至微熟时撒入精盐、味精炒匀，快速出锅装盘即成。