冻豆腐汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)22.17

　　碳水化合物(克)1.75

　　脂肪(克)0.85

　　蛋白质(克)2.20

　　纤维素(克)0.32

　　冻豆腐汤的热量和减肥功效热量22 大卡(100克)

　　分类北京菜

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　主料

　　豆腐 100克

　　辅料

　　榨菜 50克

　　饮用水 300克

　　调料

　　精盐 3克

　　味精 2克

　　类别

　　北京菜 骨质疏松调理 更年期综合症调理 高脂血症调理

　　冻豆腐汤做法

　　1.先将冻豆腐溶解(即将冰化开)，切成2厘米宽，3厘米长的薄片，放锅内，加入白肉汤和盐，置大火上煮开数分钟。

　　2.将榨菜洗净，切成丝，放入锅内，待再煮开，即可盛入汤碗内，加入味精即可上桌供食。