五香芹菜的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)61.80

　　碳水化合物(克)7.07

　　脂肪(克)3.28

　　蛋白质(克)3.77

　　纤维素(克)2.75

　　五香芹菜的热量和减肥功效

　　热量 62 大卡 (每100克)

　　评级

　　说明 A级,准五星减肥食物，单位热量较低，减肥期较宜食用

　　分类 私家菜

　　来源 减肥吧食物库

　　凉拌蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

　　辅料

　　黄豆 50克

　　调料

　　八角 2克

　　桂皮 2克

　　五香粉 3克

　　大葱 5克

　　辣椒油 10克

　　精盐 5克

　　类别

　　私家菜 便秘调理 健脾开胃调理 高血压调理 动脉硬化调理

　　口味

　　五香鲜嫩。

　　五香芹菜做法

　　芹菜摘洗干净，切成丁，用开水焯一下;黄豆洗净，放少许桂皮、大料、盐煮熟;将芹菜丁、五香黄豆放入盘中用味精、盐、辣椒油、葱、五香面拌匀即成。

　　吃五香芹菜会胖吗?

　　五香芹菜每100克热量为62大卡，是准五星减肥食物，单位热量较低，减肥期较宜食用