胡萝卜火腿肠炒辣椒的热量

        营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)138.82碳水化合物(克)10.48脂肪(克)9.08蛋白质(克)4.88纤维素(克)1.12别名胡萝卜火腿肠炒辣椒

　　热量139 大卡(100克)

　　分类广东菜

　　来源用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 __純純 上传]

　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　原料

　　胡萝卜(老) 100.0g

　　火腿肠 50.0g

　　辣椒(小红尖辣椒) 5.0g

　　大葱 5.0g

　　橄榄油 10.0g

　　详细说明

　　1、把胡萝卜和火腿肠切丝

　　2、先放橄榄油再放点蒜头辣椒 然后爆香了，再放火腿和胡萝卜 然后在放葱，下点盐。就可以了