南瓜粥的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)20.69碳水化合物(克)4.72脂肪(克)0.06蛋白质(克)0.48纤维素(克)0.17南瓜粥的热量和减肥功效别名南瓜,粥

　　热量21 大卡(100克)

　　分类广东菜

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　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1碗(小碗)南瓜粥(300.0克)62大卡

　　标准(2818克)583大卡

　　原料

　　南瓜 480.0g

　　稻米 138.0g

　　饮用水 2200.0g

　　详细说明

　　都放在一起,煲到所有的食材都开花就可以了.