红油拉皮的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)125.44

　　碳水化合物(克)15.94

　　脂肪(克)6.36

　　蛋白质(克)1.85

　　纤维素(克)0.72

　　红油拉皮的热量和减肥功效别名辣油凉粉

　　热量125 大卡(100克)

　　分类四川菜

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　　评级

　　凉拌 蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1份红油拉皮(500.0克) 627大卡

　　标准(260克)326大卡

　　原料

　　粉皮 200.0g

　　豆瓣酱(辣油) 20.0g

　　大葱 10.0g

　　大蒜 10.0g

　　花生仁(油炸) 10.0g

　　混合油(菜+棕) 10.0g

　　详细说明

　　花生要撵成末，最好油里烘干一下。葱蒜要油煸，然后凉拌即可。