馕丁炒肉的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)184.83碳水化合物(克)23.51脂肪(克)5.65蛋白质(克)9.98纤维素(克)1.18热量185 大卡(100克)

　　分类新疆菜

　　来源用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 Darlink 上传]

　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　原料总统的选择牌印度馕饼 150.0g　甜椒 100.0g　安记孜然粉 4.0g　精盐 4.0g　味精 4.0g　辣椒油 10.0g　牛肉(瘦) 100.0g

　　详细说明

　　(主料应该是新疆馕饼,这个是在菜肴库了,引用不了,请管理员修正)

　　1.馕切丁;牛肉洗净，切片;青、红椒洗净，切片。

　　2.油锅烧热，入青椒、红椒爆香，加猪肉翻炒。

　　3.待肉开始变色，加入孜然粉、盐、辣椒油、味精，翻炒至肉汁收干，放馕炒匀，装盘即可。