九层塔煎蛋的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)187.95碳水化合物(克)2.75脂肪(克)14.81蛋白质(克)11.23纤维素(克)0.40别名罗勒

　　热量188 大卡(100克)

　　分类台湾菜

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　　评级

　　煎 食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。

　　原料鸡蛋 160.0g　罗勒 20.0g　精盐 1.25g　橄榄油 15.0g

　　详细说明

　　1. 備好九层塔，鸡蛋3顆

　　2. 鸡蛋打散，放入盐

　　3. 锅里的油热，倒入鸡蛋

　　4. 再放入九层塔

　　5. 再翻面，煎金黄就可以了

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