香菇鸡笋饭团的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)129.16碳水化合物(克)27.63脂肪(克)1.63蛋白质(克)5.76纤维素(克)4.81别名香菇鸡笋饭团

　　热量129 大卡(100克)

　　分类台湾菜

　　来源用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 筱竹竿 上传]

　　评级

　　其他

　　原料香菇(干) 20.0g　米饭 80.0g　竹笋 20.0g　芝麻籽(白) 5.0g　酱油 25.0g　绵白糖 5.0g

　　详细说明

　　白芝麻5g 醬油25cc 糖5cc

　　1.干香菇泡开切丁 用酱油 糖 炒香 冷笋切丁

　　2.米饭 香菇丁 冷笋丁 白芝麻 拌匀捏成型 将酱油刷在饭团上<单面>

　　3.用烤箱上火200度烤上色 (或用平底不沾锅干煎)

　　注更多食谱请关注一起烘焙网 频道。