青豆、青大豆营养成分
食材 2022-07-04 18:40www.yiqihongbei.com烧烤食材
青豆[青大豆]营养成分
| 热量 | 373 千卡 | 硫胺素 | 0.41 毫克 | 钙 | 200 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 34.5 克 | 核黄素 | 0.18 毫克 | 镁 | 128 毫克 |
| 脂肪 | 16 克 | 烟酸 | 3 毫克 | 铁 | 8.4 毫克 |
| 碳水化合物 | 22.8 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 2.25 毫克 |
| 膳食纤维 | 12.6 克 | 维生素E | 10.09 毫克 | 锌 | 3.18 毫克 |
| 维生素A | 132 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 1.38 毫克 |
| 胡罗卜素 | 4.6 微克 | 钾 | 718 毫克 | 磷 | 395 毫克 |
| 视黄醇 | 9.5 微克 | 钠 | 1.8 毫克 | 硒 | 5.62 微克 |
青豆[青大豆]营养成分这里为青豆[青大豆]中100克可食部的营养素含量。
食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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