味噌豆腐汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)30.23碳水化合物(克)1.75脂肪(克)1.19蛋白质(克)3.22纤维素(克)0.11热量30 大卡(100克)

　　分类日本料理

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料豆腐(北) 50.0g　永古园晚餐味噌汤料 20.0g　饮用水 200.0g　大葱 3.0g

　　详细说明

　　ⓐ 将豆腐切成小块，泡入热开水备用。

　　ⓑ 将200ml水倒入锅中煮至沸腾。

　　ⓒ 将ⓐ放入ⓑ中煮至沸腾。

　　ⓓ 将味噌加入ⓒ中煮滚，再加入葱花即可。