冬瓜粥的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)71.20碳水化合物(克)16.04脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.52纤维素(克)0.22热量71 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料:冬瓜 100.0g　粳米(标三) 100.0g　饮用水 300.0g

　　详细说明

　　原料新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。

　　制法与用法将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。

　　功效利尿消肿、清热止渴、瘦身