水果茶的热量

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 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)22.71碳水化合物(克)5.39脂肪(克)0.14蛋白质(克)0.58纤维素(克)0.60热量23 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　其他

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1杯水果茶(250.0克)57大卡

　　标准(1440克)327大卡

　　原料:橙 200.0g　苹果 50.0g　猕猴桃 150.0g　红茶(茶叶本身) 20.0g　蜂蜜 20.0g　饮用水 1000.0g

　　详细说明

　　橙子1-2个、苹果1/4个、猕猴桃1个、锡兰红茶包1-2个、蜂蜜适量

　　1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

　　2、其他水果也处理一下，苹果洗净切块;猕猴桃洗净去皮切块;刚剩下的一半橙子切块。

　　3、把刚刚榨好的橙子汁、各种水果块，都放入茶壶中。

　　4、加入茶包，冲入开水，再放到炉上煮滚。

　　5、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

　　我们在茶里加了很多的水果，如果泡茶的水不够热的话，那就难以带出水果的香气，所以我们可以将它冲好后煮一下，如果你家有酒精灯或是小电炉，那就直接把茶壶放到上面煮滚，然后再放到上面保温就可以了~如果没有，可以先用小锅加热煮滚，然后再倒进茶壶这样来喝~

　　可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~