贻贝意大利面的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)210.60碳水化合物(克)34.26脂肪(克)3.69蛋白质(克)9.54纤维素(克)0.12别名淡菜

　　热量211 大卡(100克)

　　分类法国菜

　　评级

　　其他

　　原料莫利直身意大利面 50.0g　洋葱 10.0g　大蒜 5.0g　黄油 3.0g　白葡萄酒 5.0g　贻贝(鲜) 50.0g　精盐 1.0g

　　详细说明

　　做法

　　1、贻贝，放水里，，吐沙，洗干净.大蒜洋葱切好备用.

　　2、放贻贝，少许白葡萄酒,大蒜,洋葱 黄油煮开,炒到蛤蜊开嘴后起锅 .

　　3、意大利面，时间看面的类型而定.一般是不15到20分钟

　　4、沥干意大利面.将贻贝淋在面上