日式味增汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)50.56碳水化合物(克)6.48脂肪(克)1.38蛋白质(克)3.19纤维素(克)0.18热量51 大卡(100克)

　　分类日本料理

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1晚日式味增汤(200.0克)101大卡

　　标准(1483克)750大卡

　　原料一休san味增 375.0g　裙带菜(干) 4.0g　白萝卜 100.0g　饮用水 1000.0g　鸡精 4.0g

　　详细说明

　　1.用凉开水将干的裙带菜泡开备用;

　　2.将1L水倒入锅中煮开，加入切片的白萝卜，煮5分钟左右;

　　3.将味增酱、鸡精一起放入锅中，搅拌均匀。

　　4.将泡好的裙带菜沥干水分放入锅中，煮30秒左右;关火即可食用。