辣白菜锅的热量

一起烘焙网配图

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)69.64碳水化合物(克)3.77脂肪(克)3.81蛋白质(克)3.66纤维素(克)0.27热量70 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　炖 炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，减肥时可适量食用。

　　原料淳于府辣白菜 500.0g　豆腐(北) 250.0g　金针菇 100.0g　海带(干) 30.0g　猪大排 200.0g　精盐 5.0g　豆油 20.0g　酱油 10.0g　白砂糖 5.0g　饮用水 1000.0g

　　详细说明

　　排骨焯水炝锅~

　　添加辅料炖

　　20分钟后放入其他食材

　　10分钟后出锅~