香米的功效与作用

 　　功效健脾养脾 养胃健胃 补气 补精

　　禁忌人群 糖尿病患者不宜多食香米。

　　适宜人群一般人均可食用香米，适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用。

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　　香米的介绍香大米

　　是稻谷的一种，这种稻谷长在田里就有一股香气，抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆，做成饭香味四溢。

　　香米的营养价值

　　1. 大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;

　　2. 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

　　香米的使用效果

　　大米性平，味甘;

　　有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏、通血脉，聪耳明目，止烦、止渴，止泻的功效。

　　香米的适用人群一般人均可食用

　　1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用;

　　2. 糖尿病患者不宜多食。