推荐5种低热量健康零食

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你推荐5种低热量健康零食

　　1.微波炉薯片

　　薯片是常见的零食，香脆可口，高热量和添加剂却让不少人望而却步。

　　不妨试试自制微波炉薯片，把土豆切薄片，过水，滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3~5分钟。再根据自己的口味撒上辣椒粉或是五香粉即可。

　　2.海苔

　　海苔有紫菜制成，是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。

　　3.炒栗子

　　秋冬正是吃糖炒栗子的季节，虽同属坚果类，脂肪含量却近乎零。当中丰富的膳食纤维，有助提升饱肚感，吃起来也满足多了。

　　如果实在怕胖的话，可以选择不加糖和油的。