经常吃芒果干有坏处，芒果干的热量是多少

经常吃芒果干有坏处，芒果干的热量是多少介绍如下

     　一、吃芒果干的坏处

　　确切的来说吃芒果没有坏处，有些需要注意的事情。

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

　　2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　3、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

　　二、芒果干的热量

　　芒果干的热量高吗?相信这是大多数害怕长胖的吃货最想问的问题，对于美味的芒果干，想光吃不胖?还是别做白日梦了!芒果干虽然是水果制成，热量却不低哦，在100克芒果干中，热量高达380多卡，是一种热量比较高的食物，不适合在减肥期间食用，如果大量食用的话，还可能会增加肥胖。

　　芒果干的热量已经赶超不少我们常见的高热量食物了，比薯条、冰淇淋、蛋糕等都要高，大家要谨慎食用，注意分量。芒果干之所以热量这么高，其实与它的制作过程是分不开的，原本芒果这种水果的热量并不是很高，只有30几卡，芒果干在制作中不仅“缩水”了，而且还加入了不少糖分，这样的目的是为了让制出的芒果干更加甘甜，但也增加了热量和脂肪，建议减肥大军们要少吃一些哦!

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