红薯又软又甜，再加上它富含营养，有许多保健价值，已被营养学家当作药食两用的食品，备受人们推崇。
但有的人吃完红薯会出现烧心、泛酸等不适，怎么办呢？，红薯一次别吃太多，尤其晚上要少吃。因为，红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。，红薯里含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，可引起吐酸水或烧心。，红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导致腹胀等不适。健康饮食网www.yiqihongbei.com
如果晚上想吃红薯，应该怎么办呢？最好是别吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。