中药作为我国传统药材，在治疗很多疾病上疗效确实不错，甚至有些人把某些中药当零食吃，这是很不好的，不管是什么食物，吃得太多了总不好，更何况是药三分毒。专家介绍，所谓中药零食，通常被指含有中药成分的零食。
专家提醒，食用中药零食时，需要辨别体质，不能无节制地吃。比如，凉茶适宜体质温热之人，如常急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群，而体质寒凉的人则不适宜多饮龟苓膏适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者，但因其性质寒凉，脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食阿胶蜜枣能补血，适合气虚或血虚体质的人食用，但甜腻难消化，且多食易上火，一天食用应不多于10颗，一定要适量。
再比如，茯苓饼能健脾胃，但市面上的产品通常含糖量较高，所以血糖偏高者不宜薄荷糖可以清咽利喉、去除异味，阴虚血燥，肝阳偏亢、表虚汗多者忌服酸梅汤不仅能消暑、驱除疲劳，还能止痢断疟，用于治疗肺虚久咳，但发热及肠炎初期的患者以及生理期的女性、产前产后的孕妇则不宜饮用。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/