滋补养生---紫菜瘦肉粥

紫菜，瘦肉粥

　　主料大米 300克，紫菜 30克，猪瘦肉 100克，油 适量，胡椒粉 适量，料酒 10毫升，盐 适量，小葱 适量

　　制作步骤

　　1、准备好所有的食材。

　　2、大米淘洗干净泡1个小时。

　　3、猪肉切丝加料酒和胡椒粉腌制。

　　4、锅中水烧开放入大米煮制。

　　5、煮制30分钟后加入一些色拉油继续煮。

　　6、肉丝用开水焯烫后捞出备用。

　　7、煮至粥稠米烂后加入紫菜和肉丝。

　　8、继续熬10分钟加入盐、胡椒粉和鸡精。

　　9、撒葱花拌均匀关火。

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