胡萝卜粥怎么做

 　　宝宝辅食--胡萝卜粥

　　难度切墩(初级)时间30-60分钟

　　主料

　　大米适量、胡萝卜适量

　　辅料

　　盐适量、香油适量、水适量

　　1. 准备适量适量胡萝卜，适量大米用少量水侵泡半个小时左右。

　　2.胡萝卜去皮切块。

　　3. 胡萝卜加适量水搅成汁。

　　4. 搅好的胡萝卜汁直接倒进泡大米的碗内。

　　5. 上电磁炉盖盖煮开。

　　6. 煮开后改小火再用勺子撇去浮沫。

　　7. 中途要不停搅拌以免糊锅。粥煮的差不多的时候改中火不停的搅拌一两分钟。(这时喜欢放糖的可以放糖进去，我给我家宝儿吃很少放糖的。煮粥的程度可根据宝宝的大小来决定哦)

　　8. 加适量盐进去。

　　9. 滴适量香油进去搅拌均匀即可。

　　小贴士

　　(1)提前把大米用水泡一下可以缩短煮粥的时间。

　　(2)搅胡萝卜汁的时候最好一次性把水加足搅，以免在煮粥的过程中汁水少了再另加水进去的话会影响煮粥的口感。

　　(3)粥是咸还是甜可随自己意。

　　(4)今天这个粥特别适合宝宝吃，胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。也能健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。

　　注更多食谱请关注一起烘焙网 频道。