夏季没胃口，来试试4款开胃营养粥

　　1、小米百合粥

　　主料冰糖少许，百合少许，小米适量，清水

　　制作步骤

　　1.将百合洗净，小米淘洗净

　　2.砂锅内加水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分

　　3.加入适量冰糖，关火后即可食用

　　2、双豆薏米紫米养生粥

　　主料粳米50g，糯米50g，紫米50g，薏米50g，绿豆50g，红小豆50g

　　制作步骤

　　1.将食材淘洗干净，用凉水浸泡30分钟

　　2.然后放入电压力锅中，计时压20分钟

　　3.断电后焖20分钟，香喷喷的【养生粥】就上桌了