血糯米红枣粥怎么做

 　　血糯米红枣粥-----女人补气血必须

　　主料

　　血糯米150g、糯米50g

　　辅料

　　核桃仁15g、红枣七八个、红糖根据个人口味

　　做法步骤

　　1. 血糯米一般超市都有卖哦，里面好像有黑米和糯米，糯米还不够啦我觉得

　　2. 这是糯米，超市也有现成的

　　3. 血糯米和糯米最好提前浸泡，一般可以提前一晚泡制哦，我是早上泡的，大概三四个小时吧

　　4. 煮粥的水尽量多一点，因为米要发胀，不然煮干了就不好吃了，要浓稠一点更好吃

　　5. 红枣清洗干净，浸泡一下切成小段

　　6. 核桃仁剥出来之后要稍微浸泡下，这样可以去除涩味儿哦

　　7. 将红枣和核桃仁放进锅中

　　8. 按下煮粥健，键跳停之后稍微再闷几分钟，这样更软糯哦

　　9. 加入适量的红糖，这个多少要根据自己的喜好甜度啦，我喜欢多放一点

　　10. 美美的粥就出锅啦，真的每次我都能解决掉好几碗，别被吓到，不是很大大的碗呢，哈哈

　　11. 功效:补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱，食欲不振，孕妇血虚，病后气血两亏，等患者的康复滋补品哦。。。。

　　12. 论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。即使生活给你一千个伤心的理由。你也要找一千零一个开心的借口，不管这世界多么残酷，都要保持一颗释然的心，用你的笑容冰释所有冷漠，睡前原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，相信前往的路上总会有不期而遇的温暖，相信有人会爱上你的笑容。

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