银鳕鱼豆腐粥怎么做

 　　银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱

银鳕鱼，豆腐粥

　　主料

　　鳕鱼、嫰豆腐

　　辅料

　　生抽、橄榄油、蒜泥、柠檬汁、姜汁、盐

　　做法步骤

　　1. 淘好米，直接煲粥先。

　　2. 洗干净，吸干水分。

　　3. 放碗里，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，盐，柠檬汁，拌匀。腌制20分钟，放入蒸锅蒸熟。

　　4. 压碎。待用。

　　5. 豆腐切小块。锅里放水放点盐。豆腐下锅煮两分钟捞起来。

　　6. 把煮好的豆腐，压碎的鳕鱼一起倒入煲好的粥里。拌匀。加点盐。就可以吃了。(宝宝比较小的话可以把豆腐压碎。)

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