南瓜枸杞百合粥怎么做

 　　南瓜枸杞百合粥

南瓜，枸杞，百合粥

　　主料

　　大米100g、南瓜70g、枸杞15g、大枣15g、百合15g

　　辅料

　　白糖(冰糖)适量

　　南瓜枸杞

　　1. 所有材料准备好，南瓜切成方糖大小的块，枸杞百合提前泡好，大米淘洗干净备用!

　　2. 所有的材料除百合外，全部加入砂锅里，之所以用砂锅熬粥，是因为砂锅密封好，小火熬煮更会让米粥的营养充分释放，味道也格外香，熬煮半熟加入百合，再继续熬熟既可!

　　3. 熬好了，可以喝了，这些材料大约是两个人的量，三小碗，因为粥最好是当顿喝，家里人多可以加量!