山楂高粱米粥怎么做

 　　山楂高粱米粥

山楂，高粱米

　　主料

　　山楂干20克、高粱米50克

　　辅料

　　水适量

　　做法步骤

　　1. 山楂干用水洗净，浸泡10分钟。

　　2. 高粱米，洗净备用

　　3. 锅中加入适量水，放入泡好的山楂干

　　4. 煮开后，放入高粱米开始煮

　　5. 大火煮15分钟，换小火接着煮。

　　6. 大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用

　　小贴士

　　1.此款粥养胃助消化，老幼皆宜。

　　2.糖尿病患者应禁食高粱。

　　3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。

　　4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

　　延伸阅读