枸杞鸡胗双麦粥的6步做法

　　主料大米100g、藜麦50g、燕麦片50g、鸡胗4个

　　配料枸杞20粒、香葱1根

　　调料盐少许

　　做法

　　1. 将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时;

　　2. 等待的时间中，将鸡胗洗净、切片，枸杞洗净;

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　　3. 电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片;

　　4. 再放入鸡胗，搅匀，继续煮10分钟;

　　5. 加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟;

　　6. 调入少许盐即可。

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