鱿鱼猪骨核桃粥的做法

　　鱿鱼猪骨核桃粥

　　材料鱿鱼须、猪脊骨各30克，核桃仁20克，大米80克

　　调味料盐3克，姜丝、葱花、香油、料酒各适量

　　鱿鱼猪骨核桃粥的做法

　　1、大米淘洗干净，入清水浸泡;鱿鱼须治净，用料酒腌渍去腥;猪脊骨洗净，剁小段，焯去血水;核桃仁洗净。

　　2、锅置火上，注入清水，放入大米、猪脊骨煮熟。

　　3、再放入鱿鱼须、姜丝、核桃仁煮至米粒开花，加盐、香油调匀，撒上葱花。

　　适合人群老年人

　　养生功效 防癌保健

　　煲粥小贴士此粥加点醋味道会更好。