枸杞子玉米羹的做法

　　枸杞子玉米羹

　　材料鲜玉米粒200克，枸杞子5克，豌豆粒10克

　　调料白糖30克，水淀粉适量

　　枸杞子玉米羹的做法

　　1.鲜玉米粒、枸杞子、豌豆粒洗净。

　　2.锅内烧清水，待水开后，投入鲜玉米粒、枸杞子、豌豆粒，用中火煮约6分钟。

　　3.然后调入白糖，以水淀粉勾芡，推匀盛入碗内即可。

　　营养功效 玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。

　　煲汤小贴士玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。