鸭梨枸杞粥的做法

　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒儿率要低。所以，有人把梨称为“全方位的健康水果”、“全科医生”。

　　鸭梨枸杞粥

　　材料鸭梨50克，大米90克，枸杞少许

　　调味料冰糖10克，葱少许

　　鸭梨枸杞粥的做法

　　1、鸭梨去皮洗净，切块;大米泡发洗净;枸杞洗净;葱洗净，切花。

　　2、锅置火上，注入水，加入大米，用大火烧开后，加入鸭梨一起焖煮。

　　3、用小火煮至粥浓稠后，放入冰糖稍煮一会儿，撒上葱花即可食用。

　　适合人群男性

　　养生功效 增强免疫力

　　煲粥小贴士鸭梨也可以不去皮，只要洗干净就可以。