红枣芡实糯米粥的做法

　　红枣芡实糯米粥

　　材料芡实15克，红枣20克，糯米90克

　　调味料白糖8克

　　红枣芡实糯米粥的做法

　　1、红枣去核洗净，芡实泡发洗净，糯米泡发洗净。

　　2、锅置火上，注水后放入糯米，用大火煮至米粒开花。

　　3、放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成、能闻见香味，放入白糖入味即可。

　　适合人群男性

　　养生功效 防癌保健

　　煲粥小贴士粥熬好后可加入香菜或葱花调味。消化不良的人不宜多吃糯米。