栗子粥的做法

　　栗子粥

　　原料 大米150克，栗子15枚。

　　栗子粥的做法

　　1.将栗子去皮风干，磨成粉，备用;大米淘洗干净，一同置铝锅内，加水适量。

　　2.将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。

　　栗子粥的特点 补肾强筋，健脾养胃。适用于肾虚，腰背酸痛，腿脚无力，脾虚泄泻，骨质疏松等症。