葡萄干糙米羹的做法

　　葡萄干糙米羹

　　材料葡萄干30克，糙米25克

　　调料冰糖20克

　　葡萄干糙米羹的做法

　　1、锅中加入约800克清水烧开。

　　2、将洗好的糙米倒入锅中。

　　3、把洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀。

　　4、盖上锅盖，转小火煮40分钟左右。

　　5、在煮的过程中，需不时搅拌。

　　6、将冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全溶化。

　　7、在锅内淋入水淀粉，进行勾芡。

　　8、将煮好的甜羹盛出即可。

　　特别提示

　　葡萄干以甜蜜鲜醇，不酸不涩的为佳。

　　葡萄干能提高人们身体的代谢机能，快速地消除疲劳。葡萄干还能消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

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