蒲公英红豆糯米粥的做法

　　功效健脾养脾、补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食、抗衰老、

　　健脑益智、增强抵抗力、润肤美肤

　　蒲公英红豆糯米粥的做法

　　步骤1.蒲公英浸泡20分钟，洗净.锅里放适量水煮开，放下蒲公英焯1分钟，捞出待用.取砂锅，放适量清水，放下红豆与糯米.

　　步骤2大火煮开，小火40分钟..加点油，把蒲公英切碎，放入煮3分钟..加盐，鸡精，鲜抽即可.

　　蒲公英红豆糯米粥烹饪技巧

　　1.红豆利尿，尿多者慎吃。

　　2.常常搅拌一下，防止粘锅。